7 Tips Mengatasi Perut Buncit Bebas Lemak

INFONYO.COMPerut buncit banyak lemak kerap dialami oleh laki-laki dan perempuan, apalagi setelah menikah. Biasanya perut buncit, akibat kurangnya akivitas dan juga makan berlebih, dengan kata lain gaya hidup yang tidak seimbang.

Akibat gaya hidup yang tidak seimbang tersebut, mengakibatkan menumpuknya lemak terutama pada bagian perut. Jika tidak ditangani dengan baik dan segera, lemak tersebut akan bertambah banyak.

Seiring dengan perkembangan waktu, bukannya lemak makin sedikit, akan tetapi makin banyak. Kondisi ini tentu sangat beresiko, dan memunculkan beragam penyakit, salah satunya sulit bernafas.

Munculnya lemak di bagian perut, juga membuat berat badan makin bertambah, belum lagi dari sisi pakaian. Jika berat badan naik, lemak di perut semakin banyak, otomatis ukuran celana semakin besar.

Nah bagi anda yang punya lemak di perut, dan ingin mengurangi dan menghilangkannya. Ternyata tidaklah sulit, hanya saja butuh waktu dan proses untuk menghilangkan lemak di perut, agar seperti sediakala.

Berikut ini akan kami bagikan, cara mengurangi dan menghilangkan lemak pada bagian perut, diantaranya:

Ini dia tips mengatasi perut buncit

Rutin lari atau joging

Rutin lakukan lari atau joging, paling tidak 10-15 menit setiap harinya.

Silangkan kaki

Berikutnya adalah, gerakan menyilangkan kaki, lakukan rutin sehari minimal 30 detik.

You May Also Like

About the Author: admin